Immer mehr Firmen bieten für ihre Mitarbeiter im Rahmen des §20 SGB V Kurse in Entspannung, Meditation und/oder Stressbewältigung an.

Diese Kurse dienen der Gesunderhaltung oder der Gesundheitsentwicklung der Mitarbeiter und werden von den Firmen bezahlt.

Haltungsfehler bedingen oft eine Verspannung von Nacken und Schulter und führen zu Kopfschmerzen.

Stress kann eine Vielzahl von psychosomatischen Störungen, wie Schlafstörungen, oberflächlichem Atem, Spannungsgefühlen, Rückenschmerzen und anderen Befindlichkeiten führen.

All diesen Symptomen kann man mit Entspannungstrainingentgegenwirken.

Auch Meditation kann oftmals den Umgang mit dem täglichen Stress verbessern, da hier der Blickwinkel auf den Stressor (also das, was den persönlichen Stress auslöst) verändert wird.

Hierzu biete ich Ihnen gerne in Ihrem Unternehmen folgende Möglichkeiten:

• - 5 oder 10 wöchiger Yogakurs für max. 12 Teilnehmer /Kurs
• - 5 oder 10 wöchiger Meditationskurs für max. 20 Teilnehmer /Kurs
• - 10 wöchiger Kurs Progressive Muskelentspannung verbunden mit Autogenem Traingin für max. 12 Teilnehmer /Kurs
• - Yoga Personal Taining für von Ihnen bestimmte Mitarbeiter - zugeschnitten auf die individuellen Bedürfnisse des Teilnehmers.

Bieten auch Sie in Ihrem Unternehmen einen meiner Kurse an und fördern Wohlbefinden und Gesundheit Ihrer Mitarbeiter und somit auch den Erfolg Ihres Unternehmens.

Denn nur wer gesund und zufrieden ist kann 100% für seine Arbeit und seinen Arbeitgeber geben!

Gerne erwarte ich Ihren Anruf/Ihre Mail, um weitere Informationen zu meinen Angeboten zu erläutern oder um einen Termin zu vereinbaren:

Telefon: 01747820406

E-Mail: heidi.ham@gmx.de